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휴먼북 제목 나이를 먹고도 건강하게 배드민턴을 즐길 수 있는 방법!

휴먼북 내용 누구나 좋아하는 배드민턴, 나이가 들면서 배드민턴을 치면 무릎, 허리 안 아픈 데가 없으시죠? 나이가 어느 정도 드시고 배드민턴을 막 시작하시는 분들을 보면 단시간에 승급하기 위해 무리하게 운동하는 경우가 많은데, 대부분 그런 분들은 불행하게도 부상을 당하는 경우가 많습니다. 또 자기가 나이가 들어가는 줄도 모르고 젊은 사람들처럼 무리하게 운동하는 경우가 많이 있죠. 이런 분들께 제가 20년 동안 배드민턴 치면서 안 아프고 즐겁게 운동을 즐길 수 있는 비법을 전수해 주고자 합니다. 배드민턴 치기전 충분한 준비운동과 각 부위별 부상 예방법등 전수해 줄 예정입니다. 세 가지 소주제로 한 시간 동안 설명해 드릴 예정이니 관심 있는 분들께서는 열람 신청 바랍니다.

- 팔꿈치 과사용으로 인한 부상 예방법
- 어깨 과사용으로 인한 부상 예방법
- 무릎 과사용으로 인한 부상 예방법

휴먼북 분류 취미/여가

대화분야 배드민턴 준비 운동 및 부상 예방법 등

주요경력 - 배드민턴 20년 경력, 60대 전국 A조
- 골프 평균타수 85타
- 오래달리기 동대표

※ 열람조건

요일 목

시간 오전 (11:00~12:00)

열람장소 북구

열람신청 열람가능