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휴먼북 제목 퇴계의활인심방을 통한 치매중풍관절관리운동법

휴먼북 내용 《활인심방으로 삶을 돌보다 – 치매·관절·중풍 관리 이야기》
최수정 박사 / 활인심방 전문가 & 아로마 힐러

퇴계 이황 선생님의 지혜가 담긴 **‘활인심방’**을 기반으로,
치매, 관절질환, 중풍을 예방하고 관리하는 전통 건강 프로그램을 진행하고 있습니다.
특히‘거병연수육자결(拒病延壽六字訣)’이라 불리는 여섯 가지 소리를 통해
몸과 마음을 함께 치유하는 비법을 전하고 있습니다.

또한 아로마테라피를 병행하여,
심신을 안정시키는 향기와 호흡을 활용한 힐링 프로그램도 함께 운영합니다.
자연스럽고 따뜻한 방식으로 건강을 지키고 싶은 분들께 작은 길잡이가 되고자 합니다.

본인은 오랫동안 대학에서 생활속의 요가와 스트레칭, 호흡과 명상을 강의해왔으며, 구청과 보건소에서 치매예방운동, 중풍예방운동등으로 많은 어르신들의 건강관리 프로그램을 개발하여 부산시 어르신들의 건강관리에 보탬이 되고있습니다.

활인심방을 통한 장노년층의 건강관리는 퇴계이황선생님께서 집필하신 선비들의 건강관리 지침서로 사용되었던 활인심방을 기초로, 현시대에 적합한 치매중풍예방 프로그램개발로써 중노년 시기에 알맞은 운동법이며, 집에서 혼자서 할 수 있는 나만의 운동법입니다.

- 활인심방운동은 명상으로 마음의 병을 다스리고 소리로써 오장육부를 강화시키고 정적인 가벼운 운동으로 기와 혈의 흐름을 뚫어 심신의 균형을 맞추는 운동법입니다.

-함께 병행하는 아로마테라피는 불편한 부위에 아로마에센셜오일을 바르고 문지른후 그 곳의 혈행의흐름을 느낄 수 있는 즐거운 힐링시간이 될 것입니다.

휴먼북 분류 건강/의료/법률

대화분야 활인심방_혼자서 할 수 있는 치매 중풍예방 운동, 힐링의 아로마테라피.

주요경력 동의과학대학, 동의대학교외래교수, 카이스트한국과학영재고등학교 외래강사, 동아대학교학점은행제교수, 동래구보건소기술자문위원, 한국노인운동능력개발원원장, 활인심방건강운동연구원원장
<자격증>
노인운동지도사1급(2009.09.26).노인심리상담지도사자격증(2011.12.16).웰라이프지도사자격증(2019.06.20).아로마DIY1급(2021.06.28).

※ 열람조건

요일 화,수,목,금

시간 오전 (10~12)

열람장소 사하구

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